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无聊的科学
感谢:Diego Vito Cervo | Dreamstime.com

虽然无聊和兴奋或恐惧一样是一种熟悉的感觉,科学才刚刚开始了解是什么让人们感到无聊。最近,六名科学家在莫纳罗亚火山与世隔绝一年后脱颖而出夏威夷空间探索模拟与模拟实验,它模拟了未来太空旅行者可能在火星上旅行和生活的孤立状态,说无聊是他们最大的挑战。

直到最近,“无聊”还没有被研究过,但这是[值得研究]的,因为人类的经验会影响我们如何与每个人和我们的环境互动。安大略省滑铁卢大学认知神经科学教授接受现场科学采访。澳门金沙网上游戏

我们很容易想到一些令人麻木的例子,比如在DMV排队,听单调乏味的演讲或被堵在路上。这要难得多定义无聊.

一个2012次审查在教育环境中进行的无聊研究表明无聊是神经兴奋的客观缺乏和不满意的主观心理状态的结合,挫折或不感兴趣,所有这些都是由于缺乏刺激。

大多数人都同意的一个方面是无聊是不愉快的。“我把它描述成一种极度不满意的状态,”丹克尔特说。这样,无聊和冷漠不同,因为无聊的人在某种程度上是为了结束他们的无聊。(使人类与众不同的10件事]

无聊也不同于绝望和沮丧。而绝望,“无聊包括感觉困在不满意的现状下,但这并不意味着相信成功是不可能的,也不意味着从事令人满意的活动在未来是不可能实现的。德克萨斯州立大学发展教育助理教授,圣马科斯在Live Science的邮件采访中。澳门金沙网上游戏

尽管无聊类似于抑郁,这两种状态都是不愉快的低唤醒状态,Acee和Danckert同意抑郁倾向于消极的,内向,而无聊与产生的消极感觉有关缺乏刺激来自外部世界。

研究表明,有些人比其他人更容易感到无聊。一个2012看一看心理特征,这会让人更容易厌倦,它发现那些有影响注意力的情况的人,如注意缺陷多动障碍,可能很容易无聊。同时,对刺激过度或不敏感的人,而那些无法表达哪些活动可能足够吸引他们来对抗无聊的人,更容易感到无聊。

在他自己的研究中,丹克尔特发现那些即将成年的人,22岁左右,可能不像那些十几岁的年轻人那么容易感到无聊。原因可能暗示一个更大的无聊的原因,他说。“在那个年龄段,额叶皮层处于发育成熟的最后阶段,”这部分大脑有助于自我控制自我调节,Danckert说。

有经验的人创伤性脑损伤也可能更容易感到无聊,会影响他们的恢复,他说。这可能与额叶皮质的损伤有关。(关于大脑你不知道的10件事]

避免无聊的关键,对于那些最容易感到无聊的人来说,是自我控制,Danckert说。“那些更高的自我控制能力他们不太可能感到无聊,”他说。

最近的研究有联系厌倦增加创造力.丹克特说,在他所做的研究中,他发现,无聊往往只会激发高度自控的人的创造力。

到目前为止,没有整洁的,进化推理来解释为什么我们会感到无聊。但这并不意味着无聊对我们没有好处。“无聊的积极一面是,如果以一种适应性的方式回应,这是探索的信号,做别的事。你现在所做的不起作用,”丹克特说,注意到他在解释哲学推理路易斯维尔大学哲学教授Andreas Elpidorou,谁捍卫无聊的价值,谁就是自己的工作。

关于无聊的研究还不够深入,不足以揭示对抗无聊的方法。有,然而,一些关于什么会让一项任务变得无聊的提示。Acee说:“当一个人因为这样或那样的原因觉得自己暂时被限制在一个缺乏价值的环境或活动中时,就会感到无聊。”

任务可能因为不愉快而缺乏价值,无趣的,太容易或太难,或者因为我们认为他们在个人层面上不重要,他说。(太无聊了!无聊科学中的8个事实]

一种避免枯燥乏味的工作的方法可能是用不同的方式来思考。“思考潜在的有用性,相关或有意义的活动可以帮助个人增加他们分配给活动的价值,”Acee说。虽然还没有经过测试,丹克尔特同样认为,正念训练或冥想可能有助于避免无聊。

需要注意的是,除非你觉得糖果压碎特别有意义,转向澳门金沙网络娱乐场科技并不是治愈无聊的最好方法.它可以提供更高层次的参与,但除此之外,Danckert说,强调没有任何方法可以确切地说我们在这个被嵌入的当下所经历的对我们来说是否比之前的经历更无趣,没有智能手机的几代人都有过这样的经历。

Acee和Danckert都说无聊是我们需要了解更多的东西。无聊与许多负面结果有关,包括学业成绩不佳,澳门金莎网上游戏辍学率高,工作中的错误,抑郁症,焦虑和降低的生活目标感,Acee说。

即使它不会导致大多数人出现这些问题,无聊在我们的生活中起着重要作用,尤其是当我们发现我们在教室里的工作或时间很无聊的时候。“通过研究产生关于无聊的知识可以帮助我们设计教育项目,澳门金莎网上游戏结构的工作环境,为病人和客户提供建议,管理我们的日常生活。

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